มือถือและสังคมออนไลน์ กับ สุขภาพจิต | พสุ เดชะรินทร์

ท่านผู้อ่านได้เคยสังเกตไหมว่าวันหนึ่งใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมือถือนานแค่ไหน หรือ ท่านสามารถออกนอกบ้านโดยลืมนำโทรศัพท์มือถือไปด้วยได้หรือไม่

สังคม ท่านคิดว่าโทรศัพท์มือถือเป็นอวัยวะชิ้นหนึ่งของท่านหรือยัง แอปพลิเคชั่นและสังคมออนไลน์บนโทรศัพท์มือถือได้รับการพัฒนาขึ้นอย่างมากมาย และสถานการณ์โควิดที่ในช่วงเวลาที่ทุกคนต้องอยู่กับตนเองมากขึ้น โทรศัพท์มือถือและสังคมออนไลน์ก็ได้กลายเป็นทางออกที่สำคัญของชีวิตในช่วงโควิด ทั้งในด้านการทำงาน ความบันเทิงและชีวิตส่วนตัว แม้โควิดจะคลี่คลาย แต่อัตราการใช้มือถือและสังคมออนไลน์ก็ไม่ได้ลดล่าสุดในอเมริกามีการสำรวจและพบว่า ผู้ใหญ่วัยทำงานนั้นจะใช้เวลาโดยเฉลี่ยวันละ 11 ชั่วโมงกับหน้าจอมือถือ ส่วนวัยรุ่นนั้นจะใช้เวลาเฉลี่ย 9 ชั่วโมงต่อวัน แม้กระทั่งเด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 8 ปีก็จะใช้เวลาวันละ 2.5 ชั่วโมงอยู่กับหน้าจอ (พบเห็นได้ทั่วไปว่าถ้าผู้ใหญ่ต้องการให้บุตรหลานอยู่อย่างสงบแล้วก็ จะหยิบหน้าจอไม่มือถือหรือ tablet มาเปิดให้บุตรหลานดู)

สังคม  มือถือและสังคมออนไลน์

โทรศัพท์รุ่นใหม่ในปัจจุบันสามารถเก็บข้อมูลการใช้งานได้แล้ว ดังนั้น ท่านผู้อ่านลองตรวจสอบจากโทรศัพท์ของท่านดูได้ว่าโดยเฉลี่ยแล้วท่านใช้เวลากับหน้าจอโทรศัพท์วันละกี่ชั่วโมง แล้วท่านอาจจะตกใจเมื่อพบว่าในหนึ่งวันท่านได้ใช้เวลาไปกับโทรศัพท์มากเพียงใด จริงๆ ข้อดีของเทคโนโลยี โทรศัพท์มือถือ และสังคมออนไลน์ก็มีอยู่มากมาย ตั้งแต่เป็นเครื่องมือในการทำงาน การสื่อสาร การสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น การซื้อของ การประกาศให้โลกรู้ว่าตนเองกำลังทำอะไรอยู่ เป็นแหล่งความรู้ ความบันเทิง รวมถึงแหล่งพักพิงเมื่อเบื่อ เหงา และเครียด ฯลฯ